The effectiveness of inertial flywheel resistance training on physiological adaptations, performance and injury prevention 

L'efectivitat del treball de força utilitzant màquines inerials sobre adaptacions fisiològiques, rendiment i reducció de lesions en futbolistes


The aim of the project is to study the efficacy of an inertial flywheel resistance training intervention on improving physiological adaptations, performance and injury prevention on male footballers, compared to a gravity-dependent resistance training intervention.

L'objectiu del projecte és estudiar l'eficàcia del treball de força utilitzant màquines inercials per millorar adaptacions fisiològiques, rendiment i prevenció de lesions en futbolistes, comparat amb un treball de força utilitzant pesos lliures o exercicis més tradicionals.
Project status: on-going
Estat del projecte: en curs


Project leaders (Caps del projecte) : Jordi Vicens-Bordas, Ernest Esteve